白菜银耳粥的功效白菜银耳粥的功效与禁忌台湾山芎
2023-04-20 14:24:51 鑫华农业网
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2、木耳炒白菜，有什么功效。用手机扫描二维码在手机上继续观看平时生活中，我们频繁接触到的食物中，就含...。木耳炒白菜：1、把发好的木耳摘洗干净，选白菜的中段或菜心去菜叶，切成小片。炒锅内放油烧热，下花椒粉、葱花，随即下入白菜片煸炒，炒至白菜片油润明亮时放入木耳，加酱油、细盐、味精，炒拌均匀，炒至白菜片、木耳入味，用湿淀粉勾芡，即可出锅装盘食用。
白菜银耳粥的功效相关拓展
白菜银耳粥的功效与作用
白菜是一种很家常吃的蔬菜，很多人都觉得特别好吃，其实白菜的营养价值也不低，你想了解一下白菜的营养功效吗。学习啦小编为大家推荐白菜的营养价值及功效与作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。白菜中铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。
白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
白菜银耳粥的功效与禁忌
银耳莲子绿豆汤的功效与作用禁忌。绿豆银耳莲子的功效与作用及食用方法。跟耳和绿豆是两种截然不同的食材，功效也不同。可以从立秋吃到冬至，含胶原蛋白，能养颜美容。银耳汤清甜可口，还有润肺，润肠，滋阴的功效，炖起来也有技巧。冷水泡银耳大约一个小时。一碗银耳，八碗水。最常见的会加入红枣、莲子、冰糖，一起炖。电饭煲煮粥模式炖1.5个小时或者高压锅压15分钟，即可。
有清热解毒、利尿消暑的功效。它绝不仅仅适于夏季消暑，而是四季可食，因为绿豆还有一个突出的特点是富含赖氨酸。这是人体不可缺少的营养素。在炎炎夏日，把绿豆洗干净，50克绿豆，150克水，加入冰糖，用电饭煲煮粥模式炖1.5个小时即可，也可以加入百合一同炖煮，也是润肺的好甜品。
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